有人问了孕吐实在烦恼得很，不仅自己开始厌食，心情也越来越抑郁，太严重的孕吐会不会影响到肚子中的胎儿宝宝呢?今天高级母婴护理师就来继续探讨这个问题。
女人在怀孕初期吃什么最好?怀孕初期孕妇饮食需要补充叶酸和复合维他命，钙不足的，多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补 保持心情愉快 可多吃水果,多吃蔬菜 补充适当动物植物蛋白 少吃辛辣食品，清淡一些，如豆芽菜、豆腐等。同时多吃点核桃对小孩的脑神经系统发育有好处，豆制品含有丰富的叶酸和B族维生素。
怀孕期间是非常重要的，每一个孕妇都要时刻关注一些禁忌，如果不注意 就会影响胎儿的发育或者导致胎儿畸形甚至流产，那么怀孕期间有哪些禁忌呢?
